一、什么是诺如病毒？
诺如病毒是一种常见的导致急性胃肠炎的病原体，其在环境中存活能力强，在60℃下加热30分钟仍具有活性，在低温下可存活数年，因此全年均可发生感染，寒冷季节更易流行高发。
诺如病毒主要附着在贝类、水果、叶类蔬菜和饮用水中，食物和水是它主要传播载体。空气飞沫、气溶胶（如雾、烟、霾、烟尘等）也是其常见传播途径。
二、诺如病毒感染的临床表现有哪些？
诺如病毒潜伏期较短，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹泻等。儿童多呕吐，成人则多腹泻。大便为稀水便或水样便，无粘液、无脓血，症状持续时间平均为2-3天。
本病目前暂无特效药和疫苗，更不必使用抗生素，以对症或支持治疗为主，多数人一周内可康复。
针对发烧可以采取物理降温，也可以口服退烧药“对乙酰氨基酚”或“布洛芬”。
腹泻时应避免出现脱水！脱水是诺如病毒感染引起的最大危害，严重脱水会导致体内电解质紊乱，甚至危及生命。
预防脱水最好的措施是及时补液，首选的补液方式是口服补液盐，药店或者医院里都可以买到。需要注意的是，果汁和运动饮料不能取代口服补液盐。因为这类饮品含糖量大，容易恶化腹泻症状。如果腹泻症状恶化或者出现了严重脱水，一定要及时就医，这时可能需要通过输液的方式进行补液。
患儿患病期间不需禁食，足够的营养有利于疾病康复，但应注意避免高脂肪、高糖、高盐食物。
三、诺如病毒会再次感染吗？
诺如病毒分为5个不同的基因群，每个群中又有不同的基因型，其基因多样且病毒流行株的变异速度快，每隔2-3年即可出现新变异株。而且感染过的人对诺如病毒产生免疫力所需时间较长（6-24个月）。因此，近期曾感染过诺如病毒，仍可能感染不同毒株的诺如病毒。
四、如何预防诺如病毒感染？
学会洗手是控制它传播的最有效的手段。记得饭前便后要洗手，不要直接徒手拿食物吃。
对于病毒主要污染载体的食物，如贝类，要彻底煮熟后再食用，生食瓜果蔬菜前一定要彻底清洗，老人、儿童和体弱多病者最好不要生食水产品及蔬菜。
如果家里有人患病，要做好消毒工作，特别是将呕吐物和排泄物处理干净，患者在患病期间及症状消失后3天内，餐具要分开，不要为家人准备食物。
来源：山东省中医院官微
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