如果你在职场中有无动于衷、恐惧、嫉妒、无聊、害怕、沮丧的感觉，就应该辞职了。离职是为想清楚自己的下一步会走得更好，因此决定离职之前应思考假若转工后会否得到一个更好的发展机会，并不要因一时冲动，让自己作出了后悔不已的事情。
美国著名商业管理专家William Arruda如果你在职场中有以下6种情绪反应，就可能内心有跳槽的想法了。
无动于衷：对目前的工作没有任何感觉，而工作亦未能令自己获得满足的感觉。
恐惧：每日都会为工作而辗转难眠，并带来很多不安情绪，以至影响到个人生活。
妒忌：认为自己不适合现时工作，又羡慕其他人做的事，即内心的渴望无法满足。
无聊：整个工作都不用思考的工作，亦未能让自己感到有一种完成工作后的喜悦。
害怕：害怕因自己未能胜任工作，而担心有其他更适合的同事取代。
沮丧：自觉工作未能充分展现自己才华，亦感到工作有点“绑手绑脚”。
当你有以上6种情绪的一半以上时，你可能正在内心酝酿辞职的想法了。然而，当你有辞职的想法时，最好做好以下准备工作：
辞职前要三思的因素1：发展机会
离职是为想清楚自己的下一步会走得更好，因此决定离职之前应思考假若转工后会否得到一个更好的发展机会，并不要因一时冲动，让自己作出了后悔不已的事情。
加上有一些行业可能会要求员工于相关工作的年资累积，所以离职前应三思清楚。
辞职前要三思的因素2：健康状况
另一样要考虑的是个人健康状况，刚才提到假若于工作时有上述提及的6种情绪反应，对自己心理健康可能会对身体健康构成负面影响。当出现有关状况时，便要作出一个适合自己的选择。
辞职前要三思的因素3：问题的根源
第三是要思考一下即使现时离职又是否可以解决到目前现有的问题呢？例如跟同事相处得不愉快，会否是因为自己处事不够圆滑有，或想逃避压力而引起。
辞职前要三思的因素4：离职的时机
最后亦是最重要的问题，到底现时离职是否一个好时机呢？例如目前新冠肺炎疫情下，市况未见稳定，寻找新工作的难度又会增加，那么现时离职又是否一个适合时机？
因此最好的方法可能是先找到下一份适合自己的工作再走会更好。
另外，一旦决定好辞职，要掌握好以下4点
搞懂劳工法例
掌握离职的最好时机
提出一个适当的离职原因，以免留下负面印象
交接手续要做得妥当，让未验要接手工作的同事可处理得容易一点
