文丨萱小蕾、图丨网络
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朋友小芬（化名）离婚时，我担心她心情不好，想要请她吃饭喝茶陪陪她，却每每遭拒。
过问她的行踪，发现她要么在健身房，要么在游泳馆。
以为她是情绪不稳独自伤心才不想见人，可一星期后见到小芬，却是容光焕发、神采奕奕。
我不禁为她的神态安然生出一丝陌生感来。
难道小芬对她那段婚姻也厌倦了？或是也早就心另有所属？所以这婚离得正中下怀？
可是那之前陪她买菜时，她还一口一个老公爱吃什么、各种关心各种在意呢。
小芬在我对面坐下来，看着比她还忧伤的我说：“别担心，我好着呢！现在我不用按时做饭等他回家，不用天天擦亮窗玻璃擦净地板、以便他回来心情愉悦。我也不用担心他哪天晚归是去干什么了，不用害怕他哪天会变心会离开我了，所以我整个人反而轻松了。不用再伺候他围着他转，我自由多了，所以就找回自己的爱好，去健身、去插花，去打打牌，日子别有一番滋味了……”
听她这样说，我回想起她的婚后生活，旁人看来，应该算是幸福的吧。因为每次听她说起夫妻间的琐事，都是一脸蜜汁的样子。
可一个月前，男人遇到了旧情，复燃的火焰很快烧了起来。给到小芬这里的、便只剩下无情和绝情了。
小芬跟男人吵闹、乞求、放下自尊努力挽回，但都没用。
原以为小芬会陷在那些点点滴滴美好回忆里沉沦一阵子，如今看来，倒是让我吃了一惊。
面对我的疑惑，小芬说：“我不是有选择性失忆症么，既然做了努力仍然难以挽回，不如把彼此在一起的回忆理开来。温暖美好的留下，残忍悲哀的忘记掉或是不再想起。”
听小芬这样说，我仿佛又看到了多年前认识的那个她。
初恋时，小芬还单纯天真，心大概也如玻璃一样易碎，喜欢上的人、跟自己发生了一些误会，后来喜欢上了别人。
对于那个还一往深情的女孩来说，是极大的打击，她因此改变了许多。忧郁，沉默，愤世嫉俗，到后来的高冷无情、算是学会了在感情里如何保护自己。
后来的她，依旧会正常恋爱，但是爱时她会一往情深，可对方若不爱了，她也能及时抽身出来，洒脱放手。
原因是她总会选择体谅和原谅，她的宽容看似是成就了别人，其实也成就了自己。
只是回忆一时抹不去，人走了，一起爱过相处过的记忆还属于她。
若她只是放手那不再爱她的人离开、自己却沉浸在回忆里走不出来，日子也会一直充满阴霾。
所以不知从哪天起，她又学会了“选择性失忆”，也就是把那些疼痛的往事，都尘封起来，或想起来了就转移。
她说：“其实没有忘不掉，只有不想忘……”她的宗旨，就是保留美好回忆，删除痛苦片段。
虽然实施起来有难度，但远比想不通、放不下，苦苦纠结过去强得多。
情感世界里，那些苦苦挣扎的人，都希望有一杯忘情水喝下，然后忘记那个负了自己伤了自己的人，可以忘掉那些刻骨铭心的恋情。
但世上没有忘情水，我们能做的，只有将回忆分门别类，保留好的，失忆坏的。
那些能学会选择性失忆的人，都会有一颗豁达和包容的心。
因为要忘记坏的，就表示选择了原谅，不再记仇和忿怨、不再难以释怀和心有不甘。
而每一个从你生命中走过的人，多多少少都会留下些美好的片段回忆。感恩那些美好回忆，重新开始就会容易很多。
当然，要做到宽容原谅并不容易，你或许会说，我不想“以德报怨”。
这也是对的，一段感情出问题，辜负了你的人，若是还要在现实生活中欺负你，压榨你，要在物质上占便宜，要让你失去了爱了还失去生存依靠，那是不行的。
那是需要你保护好自己的，至少要让自己的合法权益不受损伤。
此外，那人爱上别人，就爱上吧，失去的只是那个人，失去的只是爱，但你依然会得到爱，不过是会换个人罢了。
所以，放走他，放下他，原谅他，都没什么大不了，最初可能是很难过，但是不会一直难过，只要你有重新开始的觉悟和勇气。
最重要的是，不要揪住过去的回忆不放，不要刻意去想你们曾有过的美好，那个人只要走了，就刻意训练自己不去回想跟他相关的一切疼痛情节。
即使想起来，也可以起身去做点别的事，去见见别的人，去找找活着的其它意义，去做点让你有成就感的事，抑或是去见见这世间其他可以爱的人，比如亲人，比如朋友……
把他带给你的苦和伤忘掉，放下，抛开，不去碰触，不去计较，你就能更快地开始新生活，要相信，离开伤害你的人、你依旧可以有精彩和有爱的人生。
