改变自己是很容易的怎样才能改变自己,比你想象里更简单,改变只需要三个步骤
第一步, 找出你想改变性格部分,每次只重点改变其中的一项,比如说拖延,这就是找到了重点,进而把拖延细分到具体的事情上面,因为人不可能对所有的事情都拖延,应选出几件,你一直想完成,却一直没有去完成的事情,注意,要从小事开始做起,不要一口吃个大胖子。
第二,找出自己,一直拖延的内心到底是恐惧什么,人类对某事拖延的原因,不外乎是因为潜意识层面对去做那件事抱有恐惧,这里我们要找出自己到底恐惧什么,然后再找出五六个自己必须改变去做那件事的理由,这个找理由的过程,也就是给自己下决心的过程,一开始的时候可能因为是小事,懒得去找那么多的理由。其实这是错误的想法,我们培养的目标是养成一种思维方式,也就是具备了这种思维方式,到日后遇见其他的大事,都可以顺利的应对。
第三,大脑的运动的法则是,追求快乐和逃避痛苦,如果一件事让你感到痛苦,那么你百分百不会去做,如果一件事让你感到快乐,那么百分百会去做。那么我们第二步讲的,恐惧和做事的理由,其实就是快乐和痛苦两种情感力量。到了第三步的操作,就是把去做这件事和巨大的快乐联系在一起,而不去做这件事和巨大的痛苦联系在一下,瞬间搞定。
把上面的过程反复几次,就可以巩固下来,进而不断的处理解决其他的性格和习惯,很快就发现自己的有了脱胎换骨般 的改变。
坚持改正
多读书,想成为怎样的人就去读那类人读过的书。 周边环境是改变人的很大因素。想戴安娜初嫁皇室,一脸怯生生的,可是没多久就修炼的光芒四射,举手投足大家风范,连眼神都透露着皇家的优雅。所以多去高雅高品位的地方熏陶自己的性情,提升自己的魅力有很大帮助的. 改造第一步:下定决心.做任何事情要有明确目标和不成功不罢休的决心. 改造第二步:明确目标.在一张纸上工整清楚的罗列出自己的目标(最好标有最终实现时间,可以增强你的意志),接下来分两列写下: A 我需要改变的地方(如:贪睡) B 我决定改变的方法(如:用闹钟约束作息) 改造第三步:严格执行.要有毅力坚持哦,可以请身边的人监督提醒.把自己的目标告诉更多的人,这样就不好意思偷懒了.可以给自己定阶段性的小目标,如:一小时读60页书划分成1分钟读1页书.完成一阶段的时候,可以自己给自己一个小奖励.(一块美味的蛋糕还是一张明星的DM ?) 加油吧,无论你遇到什么样的难题,记得坚定信念、方法得当,假以时日一定可以
1 、人要昂扬不要张扬
昂扬,是乘风破浪的船帆,张扬,是折戟沉沙的暗礁。人们常说:“人要斗志昂扬,切不可趾高气扬”,说明人活于世,还是要有点儿精神的。生活中,大凡张扬者,总是傲慢自恃,目空一切。由于不把任何人放在眼里,必然遭人嫉恨,以致于众叛亲离,郁郁而不得志;而一个昂扬向上的人,由于心态积极,大气随和,且与人为善,一般通过自己不懈的努力,大多都能一步步改变自己的命运,并最终走向成功。所谓“富不过三代,穷不过五服”,说的也是这个道理。
2、人要执着不要固执
执着,说到底是对信念的不懈坚持,是一种一往无前的精神状态;而固执属于非理性的,固执虽然也是坚持,但却是“不撞南墙不回头”的偏执。因此,我们切忌将坚持与固执划等号。许多时候固执是非理性的想当然,而坚持则是经过理性分析之后做出的理性决断。现实中,我们既要做到不因他人的错误劝解,而随意放弃自己的目标,也不要因为对方的善意且正确的提醒或规劝而固执己见。人要执着,只有执着才能成就人生;人不能固执,一旦固执,人生也必受困扰。
要改变自己的思想观念,要做到多听,多看,多想,多总结!多听你认为比你优秀的人谈话,听他们的思想,分析他们和自己的不同,看就是所见所闻,看报纸,看书,看电视,很多信息中你可以领悟到很多道理,就像看康熙王朝让很多人看透人生职场的明争暗斗,看三国演义之类的电视,不仅仅是看他好玩的一面,还有更深层次的东西,平时多想一想自己遇到的那些事情的来龙去脉,把自己换不同的角度去思考问题,做到换位思考,这样时间久了,形成这个习惯了,你自己会觉得你看事情越来越全面,越来越精确!