烟酰胺是维生素B3的衍生物,曾经看皮肤科博士李YH的文章,护肤届有一种类似万金油东西,就是烟酰胺,它能保湿,美白,控油,抗糖化,修复皮肤屏障,另外还有抵御光老化、日光角化(一种癌前病变)的作用。
当然啦,有句话怎么说来着,啥都会,等于啥都不会,烟酰胺单方面的效果,比不上主打某种效果的物质,比如保湿性比不上透明质酸钠。不过在浓度范围内,烟酰胺的表现,还是可圈可点的。
1,保湿作用
烟酰胺能够维持肌肤含水量,具有深层锁水功效,可以保湿。还能促进真皮层微循环。
2,美白作用
当烟酰胺作用浓度为0.25和1.25 mg/ml时,黑素细胞中黑素小体的运动速率明显增加(P<0.05),同时细胞中黑素小体密集度随烟酰胺浓度增加而下降。烟酰胺能够干扰色素的合成,并且最厉害的是它能够让已经合成的黑素颗粒儿,没有办法转运出来。所以无论黑素细胞多么努力的工作,但是皮肤就是不会变黑。看不懂没关系,总之记住它有美白作用就行了。
但是要记住一点的是,只有3%以上才有美白效果,量小则无效。能够添加到5%已经是相当高了,但高浓度的不耐受比率增大,且有释出烟酸的可能(可以导致皮肤红干痒)。等一下推荐产品,会把浓度标出来,确任哪一款产品有美白功效。
3,控油作用
2006年发表于Journal of Cosmetic and Laser Therapy的《The effect of 2% niacinamide on facial sebum production》,主要讲烟酰胺的控油功能,其中对烟酰胺控油机制的推测是:与促进角质剥脱有关。还有一种观点认为:烟酰胺可以干掉还原酶,让分泌的雄性激素不能指挥皮脂腺分泌,减少皮脂中的脂肪酸和甘油三脂的产生。
4,恢复皮肤屏障
现在的人处在各种工业污染下,又经常用一些磨砂成分,导致皮肤受损,敏感。受损的皮肤,既不能抵御来自外界的各种损伤,微生物的入侵。也不能抵御来自内部的压力,屏障受损之后,肌肤的衰老会非常的快。烟酰胺是少数能够帮助皮肤屏障恢复的成分。
5,抗糖化,祛黄气
皮肤泛黄除了和光老化,新陈代谢速度慢有关之外,还和蛋白质的糖化有关(脑补一下,烧烤时在鸡翅膀上涂上蜂蜜,加热后颜色的改变)。烟酰胺作为NADH和NADPH的前体,可通过调节两者体内水平的平衡发挥作用。高水平的NADPH发挥强大抗氧化作用,阻止蛋白质和糖发生自发性糖基化反应。糖基化反应产生的糖化蛋白沉积于真皮呈现出黄褐色。烟酰胺抗糖化可以减少衰老皮肤的发黄。
说了烟酰胺那么多优点,那么市面上有哪些产品可以选择呢?
(本人和下方推荐产品无任何利益关系)
1,爽肤水
宝拉珍选的平衡化妆水
平衡化妆水的烟酰胺浓度我没有查到,问他们客服也不知情,看成分表排在第四位,按照国家规定,的成分排列是按照分量大小来的。平衡水在市面上算是一种低浓度烟酰胺产品,推测大致在2%-5%之间。190ml,228元
2,精华
(为啥olay这么多小白瓶?)
2.1,OLAY光感小白瓶水感透白精华露
烟酰胺含量3%,30ml,229元
2.2,OLAY淡斑小白瓶Prox亮洁晳颜祛斑面部精华液
烟酰胺含量5%,40ml,339元
2.3,大名鼎鼎的小灯泡——sk-ii肌因光蕴环采钻白精华露
烟酰胺含量5%,30ml,1040元
3,面霜/乳液
CeraVe PM乳夜间修护乳液
烟酰胺含量4%,52ml,138元
刚才有个朋友还提起,单纯烟酰胺的溶液靠不靠谱,要说功效肯定是有的,但是由于烟酰胺有一定的刺激性,所以市面上的产品会考虑到这种不耐受,添加各种舒缓成分。单纯的烟酰胺溶液,并没有舒缓成分,所以还是建议使用成熟的市面产品,不要自己DIY。