整天懒惰没精神什么都不想干(为什么每天总是感觉浑身乏力)

“上完一天班以后,总是很疲惫,到家后什么都不想干,就想休息。”这是一位公司白领的真实描述。“一到夏天,我就容易犯困,不想说话不想动,而且老师一讲课,我就想睡觉。”一位在上大学的学生这样讲。

“人很困,乏力,没有精神,是什么原因。”一位网友这样咨询。

“上完一天班以后,总是很疲惫,到家后什么都不想干,就想休息。”这是一位公司白领的真实描述。

“一到夏天,我就容易犯困,不想说话不想动,而且老师一讲课,我就想睡觉。”一位在上大学的学生这样讲。

一说到乏力,困,不想动,很多人第一个想到的,往往就是气虚。气不足,确实是我们容易感到疲惫,乏力的一个原因。

中医讲,气是构成万物的本原。气是人体生命活动的动力,有推动,防御,温煦,气化,固摄,营养等作用。

它能推动脏腑组织功能的正常运行,身体在出现其他的虚证如阳虚,血虚之前,气虚的表现常常最先出现。因而,中医中有讲“百病皆生于气”的说法。

气虚的时候我们经常会见到气短懒言,神疲乏力,语声低怯,头晕,易出汗等表现。其中乏力,无力是最常见的。

但是,导致你不想动的元凶不单有虚证,还有可能是实证

有的人听到这里可能会很诧异,只听过人体物质不足的时候会懒洋洋的,怎么实证也会导致我不想动弹呢?接下来,我就给您讲讲这其中的道理。

人体会觉得乏力,不想动,最根本的原因是气血不能濡养五脏六腑,肢体关节,所以身体要以通过减少运动的方式来降低基础消耗。这种情况的发生有这两种情况:

第一,气虚。气不足不能运血行血,导致脏腑及四肢缺乏足够营养,没有能量来支持运动,因而乏力气短懒言。这种乏力的情况往往越活动会越严重

第二,湿重。影响甚至阻碍了气血的正常运行,因而导致脏腑组织及四肢能量及营养不足,这样也会导致我们乏力,不想动。

但是这种原因导致的乏力,运动以后反而会感觉到轻松,这是因为因为运动能促进阳气的生发,帮助身体排出一部分湿气。这类人大多身形壮硕。

所以,提到乏力,我们不单单要想到气虚,还要能想到湿气重。遇见一个症状,一定要结合患者的综合表现来判断病情的阴阳,表里,寒热,虚实等。

如果是单纯的气虚,我们就可以用一些补气的药物,比如黄芪,白术,陈皮等药。

如果是因为湿气重,我们可以用一些燥湿化湿的中药,如藿香,佩兰,苍术薏苡仁,茯苓等药。辨证准确,对症用药,才能获得让我们都满意的疗效。

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