经常鬼压床是怎么回事(科学的解释来了)

老百姓所说的“鬼压床”,实际上是睡瘫症,这是常见的睡眠障碍,并不是与神、鬼相关。所谓的鬼压床,指的是睡觉的时候,突然有了知觉,但是身体却不能动。如果患者是偶尔发生的,则不必太过担心,是正常的生理现象。

昨晚又被“鬼压床“,意识清晰却不能动弹,想喊也喊不出,眼前不断的晃过一片又一片的景象,脑子里不断的产生幻觉,感觉有什么东西不断的再向身体里面钻,想要夺取身体的控制权似的,拼命挣扎后方才醒来。

“鬼压床“又叫梦魇又叫睡觉被迷倒,在各地的叫法都各不相同,其大致症状为,在睡眠状态中,突然醒来,发现自己动弹不得,呼吸困难,想喊也喊不出,脖子犹如被人掐住,需拼命挣扎才能醒来。

结合自己被“鬼压床”和朋友的聊天,自己被“鬼压床”多发生熬夜后,而朋友发生“鬼压床”多发生在怀孕后,听朋友描述,在频繁的时候,下课后课间十分钟眯一下,都会发生“鬼压床”,有一个共同点是,夫妻一起睡觉就算熬夜比较晚睡觉也很少发生所谓的“鬼压床”,那么“鬼压床”到底是怎么回事了?

科学上的解释:

俗称的“鬼压床”,医学上称为睡眠麻痹是一种梦境障碍

睡眠麻痹症多发生在睡眠周期中的快速动眼期,这个时期睡眠中的人眼球会快速运动,这也正是做梦的时候。在快速动眼期中,人体肌肉除了呼吸肌和眼肌要保持工作状态,其他肌肉都处于静止的放松状态,而且和大脑的连接信号也暂时中断。

这也是一种自我保护,否则人可能会随着梦境做出动作,出现梦游,甚至伤害到自己或是枕边人。

如果在快速动眼期的梦中忽然醒来,大脑来不及和身体重新连结,就会出现大脑意识已清醒,但是肢体的肌肉仍停留在静止状态,从而造成不听大脑指挥的“鬼压床”状况。

“鬼压床”的主要诱因是:

1:作息不规律,压力大,焦虑。

长期作息不规律,精神紧张,压力大,过度疲劳,过度熬夜造成的。

2:睡觉前情绪波动大

睡前看太多刺激性的影像或玩游戏,情绪波动较大。

3:房间空气不流通,被子压在胸前或手放在胸前,造成呼吸不畅。

“鬼压床”的民间解释:房间有“不干净”的东西,或做了心虚的事情。以某网友的经历为例:

“鬼压床绝不是身体劳累过度。我08年在厂里上班,我和我的女朋友一起在外面租房,两个人住一起没有怎么样的。后来分手了,我就一个人住在那里。中午睡觉做过好几次鬼压床,已经醒来了,就是手脚动不了,脖子感觉有人在用力掐你,呼吸困难,想喊却发不了声音,腿用力蹬就是动不了,头皮发麻。后来我听在那里打工好久的人说,那栋房子早几年杀死过人,死得很惨。听后我马上搬回厂里同别人住,就再也没有发生过鬼压床”。

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