护眼宝设置(护眼设置)

1. 护眼设置

仅仅通过调整色温，增加屏幕黄色调，用眼习惯，用眼距离，环境光照强度等其他因素不改变，长时间看手机仍有可能对眼睛造成伤害。所以手机护眼模式并不能真正起到护眼的作用。怎样护眼才靠谱？

1、注意灯光光源色温太高或者太低都不太好，灯光亮度要稳定无闪烁，光线要柔和均匀无眩光。

2、养成良好用眼习惯建议多进行户外活动，每天白天户外活动2小时，有助于减少近视发病率，同时不要在黑暗环境中看手机，注意阅读距离和时长，看近40-45分钟，就需要看远放松眼部。

2. 护眼宝使用方法

黑色：护眼宝特别定制的亮度调节功能，略带蓝眩光过滤功能。黄色：该模式因为更彻底过滤蓝光，所以会略呈现偏黄的效果褐色：经用户要求，同时参考色光理论。特意定制的护眼宝啡光过滤。绿色：不刺激视神经，可提高听觉感受性，有利于思考，可消除疲劳。粉红色：减少蓝光对褪黑素生成的影响，有助于睡眠质量的提高。橙色：有放松和安抚情绪的效果，能使心脏活动舒缩变慢，肌肉放松。

3. 护眼宝调到多少最好

说明这个软件本身就有问题这种软件的原理：光在电子设备中分为红，绿，蓝三种颜色，称为三基色，软件就是控制蓝光的强度，会导致画面贪色所有的显卡设置中也是可以调整三基色的

4. 护眼在设置那个里面

首先在手机屏幕上找到设置的图标，点击后打开华为手机设置页面

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然后在打开的华为手机设置页面中点击显示的菜单项

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然后在打开的显示页面中找到护眼模式设置项

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这时会打开护眼模式的设置页面，在页面中找到定时开启的设置项

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点击该设置项后面的开关，把它设置为打开的状态

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然后点击开始时间在弹出的菜单中，选择开始护眼模式的时间，同样我们设置好结束时间，这样就会在我们指定的时间内自动的开启护眼模式

5. 护眼宝简洁版

都一样

原理一样，都是防蓝光。护眼宝可以调节“防蓝光的程度”，华为护眼模式应该是护眼宝的最强防蓝光程度，不可调节。对比华为护眼模式：自带最强防蓝光，最安全，耗电相对小。护眼宝：防蓝光程度可调节，有疲劳提醒。后台不断运行，耗电相对大。总结：如果想简单点，用华为自带的护眼模式，省心省力且最安全。如果想精致一点，可以使用护眼宝，定时疲劳提醒，还可以根据情况调节防蓝光程度（相应的亮度，颜色也会不同），但是，毕竟是外来的，一直后台运行，耗电相对高，且安全系数比自带的低一点，但都是小问题。看自己选择吧。