今年的春节因为新型冠状病毒过得实在特殊，对于大多数无法冲锋陷阵在疫情第一线的普通老百姓，我们对于医护人员的最大尊重，对身边亲朋好友的最大爱护就是戴口罩，少出门。各市政府也纷纷发出通知，延长春节假期，推迟复工开学日期，这样的决策明显可以减少人员的聚集，极大限度的减少疫情的传播。
但是，这意外而来的假期，并不代表着我们可以在WiFi+手机的温床中流逝注意力，养成不健康的生活习惯，而且当每天都是重复或可以预测的体验时，我们也极容易产生无聊，甚至是被困住的感受。
以下和大家分享一下，当我们被疫情闲滞在家时，可以做些什么，提高生活质量，才能不“辜负”这个假期。
读书，可以给在家休憩的慢生活沁入一种芬芳，找个安静的时间在光线好的书桌前，享受自己与另一个思想相遇的时刻，要知道你在认知上的任何建树都有可能成为提升个人价值的跳板。
新的一年，多去尝试一些“不好懂”的书，跳出自己的阅读舒适区，可以是哲学类、经济类、理财类、艺术类等不同领域的著作，刷新自己对这个世界的看法，可能就从读一本书开始。
无论是纸质书还是电子书，无论是名家名作还是网上的短评时评，无论是晦涩冗长的钻研还是细碎时间中的碎片化阅读，做笔记做书摘写感悟都是必不可少的。好词好句的积累可以在潜移默化中提高你写作的文学水平，而好的思考，可以让你真正体会到站在巨人肩膀上的一览众山小。高铭在他作品《天才在左，疯子在右》的前言中写道：
非常希望在开始看这本书之前，你能接受我一个小小的建议：请拨开文字和表象的迷雾，更开阔地接触这奇妙世界的本质。我更希望读完这本书后，你能有自己的想法和思考。有自己的思想很重要，甚至可以说，这个比什么都重要。
如果实在看不进书的，那就听书吧，喜马拉雅，懒人听书都是不错的选择。
所谓节后胖三斤，在这个躺倒四肢退化的春节你维持住自己良好的形态了吗？摸摸自己的小肚腩，赶快行动起来吧！
运动对于身体健康的重要性自然不言而喻，尤其是在抵抗疫情的重要阶段，每天一定的运动量，可以使身体维持在一个良好的状态，提高免疫力。
因为病毒的高传染率，所以提倡进行一些室内运动，如呼啦圈，跳绳，瑜伽等，也可以在keep等运动软件上找到适合自己运动强度的课程，内容很丰富，可以满足各个方面大家对健身的要求。
在这里小编还要强调切勿过量运动，
有学者通过流行病调查研究就发现：经常进行大强度、大运动量的人群，在某些传染病流行时的发病率要显著高于普通人
等到我们极度疲惫或出汗时，我们的身体更加容易收到病毒的侵袭，每次运动30-40分钟即可。
收拾整理一下自己的房间，居住环境，一个整洁的屋子，自己看着舒服，自然心情也会舒畅不少。也可以整理自己的手机以及电脑，如命名模糊的文件，未备份的图片，堆积在内存里的缓存垃圾等。当你复工返学后就会明显地感受到，自己整理出的简洁干净的小天地，可以大大提高学习办公的效率，将精力聚集在真正重要的地方。
整理是门艺术，也是门技能。这里分享一下我常用的还不错的小方法：
制作思维导图：学到的知识、一些灵感和想法，将它们建立逻辑关系，系统地整合在一起，有助于温习、梳理并汇总成自己的成果。（我常用的是幕布，手机和电脑上都可以）
建立笔记本：拥有一个随身笔记本会解决不少麻烦，它可以是备忘录、激励你不断奋斗的flag、随笔日记等。我倾向于使用印象笔记app，既能文字书写，也可以拍照，录音，容量大，还可以避免遗失。
抽屉分格：这算是网上很火的一种收纳法，主要用于首饰、线材、袜子、内衣等。
哈佛图书馆有一句训言：
此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。
学习从来都不是一件容易的事情，无论是理论知识还是技能运用，都是对你激情活着的最大奖励，下面是我推荐假期中可以奋进的几个方面：
办公类技能：（Word PPT excel）上学工作都可以用到，但是大神和小白间的差距是巨大的，已入门的建议上网搜一些神级教程，另外可以关注一下计算机二级考试。
工具类技能：（PS PR AI）PS修图，PR视频剪辑，AI制作工业矢量图，学好其中一个都可以成为你有力的竞争力。
驾照：有考证计划的小伙伴可以疯狂学习科一的理论知识，最好在大学期间就完成，考证计划安排到上班之后可是很幸苦的
练字：字如其人，从小听到大，行动起来吧，一本适合自己的好的字帖也十分重要。
学习一门外语：最热门，最重要的当然是英语，其次也可以拓展一些小语种，如日语，韩语等，看韩剧时星星眼的女孩子可以行动起来了，哔哩哔哩上有着很不错的教学资源
首先，要提升培养自己的仪态，即气场和气质。例如走路时，要整个脚掌都落地，伸直腿，走出大方自信的样子。常道：“腹有诗书气自华”，“气质美如兰，才华馥比仙”，内在美的培养是必不可少的，也可以在放松的轻音乐中静坐或冥想，发散自己的思维，释放压力还可以改善睡眠质量，使第二天的你更加精神焕发
其次，在体态上，最简单的一个方法就是每天靠墙站立15分钟，一个月后就会大大不同，这里推荐微博上的“体态大师”，有一些日常就可以做到的十分钟左右的练习。
关注自己的穿衣搭配，无论男生还是女生都应该找到属于自己的穿衣风格，一个人的衣品有时就决定了别人对你的第一影响。阅读一些时尚杂志，或者逛逛穿衣搭配的app，里面模特的穿搭都可以成为教学典范，帮助我们提高审美水平
以上五个建议只是自我提升中的冰山一角，方式不在于多而在于坚持
再长的假期也总有结束的时候，洗褪娱乐的浮华，拂去时间流逝落下的尘埃，只希望你还可以留下些值得怀念的痕迹。假期不是为了人们可以整天流连在信息流层面的消遣，而是在为下一段奋斗蓄力，认真地去生活就能找到生活藏起来的糖果。
