本文目录
- 体脂称的原理是什么
- 家里有台体重秤，有必要再买一台体脂秤吗
- 体脂称上测出来的脂肪比靠谱么
- 类似小米体脂秤这种测出的数值准么（除体重数值以外的数值）
- 体脂秤怎么测出内脏脂肪
- 体脂秤值得购买吗体脂秤真能测出脂肪吗
体脂称的原理是什么
目前市场上的体脂称，主要采用的是电阻法测试人体体脂率。
电阻法测试体脂率是误差最大的，原理是利用脂肪组织导电率低，其他组织导电率高的特点。
市场上买的带体脂率测试的智能秤都是利用电阻法测的，这种秤的测试点的数量不合格，测试要求也做不到，显示的体脂率误差很大。
但我本人和我的队员一直使用体脂称，一般我们会在每天同样的时间，同样的状态下测试。必须承认，体脂率和肌肉率受水分影响的非常明显。
但如果把时间拉长，看三天以上的体脂率趋势图，还是可以看出一些端倪的。
家里有台体重秤，有必要再买一台体脂秤吗
很有必要，脂肪虽然很轻，但是体积比较大。水虽然很重，但体积相对于脂肪较小。
体脂称上测出来的脂肪比靠谱么
是有一定的准确率的，可以提供报考。
测脂的原理：
智能体脂秤的称重方法是BIA生物电阻抗测量法。即是用户光脚站在体脂秤上，微弱电流通过，按照体内脂肪不导电，体内水分导电的规律，测出一个电阻值。
根据用户的身高、年龄和性别，带入大数据样本模型测算得出。
所以，决定体脂的测量结果是否准确主要取决于三点：
1、样本模型。
现在的样本模型主要有三个派别：以欧美地区的白种人用户打造的样本模型、以亚洲黄种人用户打造的样本模型，以及由运动员等受过特殊训练的人群打造的样本模型。
显然，以黄种人打造的样本模型与中国的普通用户的真实身体状况更相符合。
2、样本数量。样本数量与测量结果的准确度成正比，样本数量越大，对用户的分类和定义会越精细，所以计算出来的准确度会更高。
从2013年公司创立开始，有品PICOOC和芝加哥大学联合使用超过60万的黄种人用户样本去打磨算法和数据，更接近普通人的真实身体状况。
3、测量姿势。现在市面上的脂肪测量仪有双手手持测量和双脚站立体脂秤测量以及混合测量三种方式。
扩展资料
人体脂肪秤是除了可测量体重外还可以测量脂肪、水分等的称重计。目前市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。
人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例。
电子脂肪秤，就是根据以上原理，利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻(bio-impedance).然后基于输入的用户数据和测量得到的人体电阻。
使用我们在广泛实验的得到的公式，能够比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等人体成分。
人体脂肪秤使用方法
1、选择你的个人编号
开机，当箭头所指位置闪动时，按上下键选择个人编号，再按SET键确定。
2、输入你的性别
当箭头所指位置闪动时，按上下键选择性别，再按SET键确定
3、输入你的年龄
当箭头所指位置闪动时，按上下键选择年龄，再按SET键确定（可长按键来快速选择）
类似小米体脂秤这种测出的数值准么（除体重数值以外的数值）
除了测重量外，小米体脂秤还可以测量BMI、体脂、肌肉、骨量、水分、内脏脂肪等级和基础代谢等10项数据，看起来挺高端，实际并不那么准确。说到体脂率的测量，我们就先来聊一聊体脂率，顾名思义，体脂率是脂肪占总体重的比例。正常成年人的体脂率，男性为15%~18%，女性为25%~28%，在这个范围内都是健康的。而现在市面上几乎所有体脂秤都是采用生物电阻抗测量技术（BIA），原理是将身体简单分为导电的体液、肌肉，以及不导电的脂肪组织，测量时需要光脚，不能穿鞋和袜子，由电极片发出极微小电流经过身体，若脂肪比例高，则所测得的生物电阻较大，反之亦然。简单来说就是，把人体作为一个电阻，脂肪越多电阻越大，然后进行通电测试，根据所测量的电阻与身体脂肪含量的比值，来计算出体内脂肪含量。这种测量方式并不是特别准确，目前能准确测量体脂率的方法是双能X射线吸收法（DEXA），这种方法也能对全身骨矿物质含量进行测量，但是涉及到精密仪器，需要在专业医院才可以测量，并且价格不菲。其它的数据基本上都是靠算法计算出来的，只具有参考价值，而不是精确数据。
体脂秤怎么测出内脏脂肪
体脂量表显示的脂肪不是测量出来的，而是根据体重、性别、年龄和身高计算出来的。当特定频率的电信号通过脚底进入人体时，由于肌肉、水、血液和骨骼中含有水分，它可以导电，而脂肪不导电且具有电阻。通过食用科学的计算公式，可以计算出电阻。
体脂秤值得购买吗体脂秤真能测出脂肪吗
减肥工具体脂秤
对于需要减肥者来说，体脂秤还是值得拥有的，尽管只能做为参考，但有总比没有强，毕竟不是很贵，对监督减肥、随时掌握身体各项数据，及时修正和调整减肥方案会有一定帮助。
体脂秤的简单原理
体脂秤主要是利用电阻抗原理，通过人体与体脂秤的内置电极片接触，把定量的安全电流输入体内测定人体电阻，然后通过用户手机蓝牙与体脂秤的连接功能，输入用户的体征数据和测量得到的人体电阻，再通过内置软件里经过广泛验证的计算公式，能够相对比较准确测量出人体的多种数据如BMl、脂肪率、体水份量（或率），骨骼量等。
现在市面（包括淘宝）上的体脂秤基本都可以测到BMI、基础代谢、体脂率（或量）、体水份、肌肉量、骨量、蛋白质、内脏脂肪等10个左右的的数据，好些的可以测量到近20组数据。
体重秤的购买
随着主重减肥的人越来越多，现在市面上的体脂秤牌子也越来越多。从几十元、几百元到三四千元的都有，但性能基本都大致差不了太多，上千元的体脂秤测量的数据可能会更多些，相对也会更精准些，但多为减肥机构或专业组织所使用，对于一般的个人用户，二百元以上五百元以下的体脂秤足可以满足自己减肥时的需要，不必追求过好，但二百元以下的还是尽量不要考虑。
体脂秤在减肥中的应用
1，在减肥中，尽量不要过于依赖休脂秤，体重不需要天天称，体质指数也无需天天测量，一两天数据的变化并说明不了什么，并且测量的太勤很容易患得患失、给自己制造压力，不利于减重。一般情况下，每星期测量一次体重及各项数据即可，完全可以通过曲线图分析结论，适时调整，过勤的调整也很难让身体适应。
测量时间以早晨刚起床时最为合适，因为这个时间测的基础代谢相对会更准确。
2，减肥是为了减脂，在减肥中，关注的重点应该是体脂的变化情况。而与体脂相关的主要是瘦体重（肌肉量）、内脏脂肪、总脂肪量（率）、基础代谢和蛋白质等。如果基础代谢率下降应及时调整，如果瘦体重下降应及时调整。
总体上来说，体脂秤做为减肥工具还是不可缺少、值得购买的，但它也只是一个工具，是帮助我们减肥的工具，我们应该有驾御工具的能力，而不应该被工具所驾御，不然会给你的减肥之路带来不必要的麻烦。
