kn95外加一层医用外科口罩能在飞机上更好保护自己吗如果可以，哪个戴外面更好

口罩可以将环境中的雾霾、灰尘、细菌等与人的呼吸道隔离开，起到很好的保护作用。医用外科口罩可以阻挡70%的细菌，N95口罩可以阻挡95%的细菌，但是两者重叠使用，会加大呼吸阻力值，不利于身体健康，因此不建议重叠长时间使用，只需要选择与面部贴合性较好，防护性可靠的口罩，每4小时左右更换一次，就能够起到很好的防护效果了。

疫情下，听说不戴N95口罩，不让上火车，是真的吗

现在是没有这种规定的。

N95口罩作为当下最紧缺的医疗物资之一，购买渠道较少。

甚至许多部门与公众人物呼吁，尽量将N95口罩留给前线医护人员。

所以，即便是有N95口罩，也会优先供给一线的医护人员。

而在日常生活中，我们使用普通的医用口罩便足以有效阻止病毒的传播途径。

乘坐国际航班可以一直戴着N95口罩甚至戴着它在飞机上睡觉吗

关于较长时间佩戴N95口罩的问题，我的一点个人想法是这样的:

在病毒防护方面，N95与医用外科口罩的能力分别是95%与70%，但是高防护能力带来的弊端就是戴N95呼吸时呼出及吸入气体时的阻力比一般口罩超出25-30%，佩戴超过4小时以后可能会引起氧气缺乏及二氧化碳潴留导致的头昏、胸闷等不适症状。所以N95口罩不建议心肺功能较差的人、有心脑血管疾病的中老年人佩戴，不要在运动时佩戴，再就是不要每天长期佩戴。

但是对于身体健康的青壮年人来说，偶尔一次国际航程中持续佩戴N95口罩，可能会有或多或少的不适，但不会对呼吸及循环系统造成很大影响，许许多多留学生就是戴着N95飞回国的，从防范新冠病毒的安全性角度讲，应该是利大于弊的。

在此也提个小建议，如果您对自己的留学生子女是不是能坚持佩戴N95口罩不太清楚，可以让他在宿舍戴上N95试一试，如果在与航程差不多的时间里佩戴没有明显不适，那就OK，如果带了不长时间就出现胸闷、喘憋、头晕、发热等表现，那就别无选择，在飞机上戴一次性的普通口罩就是他的最佳选择了！