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转眼之间离高考只有不到一个月的时间，与熬夜复习的孩子们相比，抓耳挠腮的家长们也得了“高考焦虑症”，迷茫、焦虑的他们比孩子更紧张不安。
“等孩子考完了，这悬着的心才能落地”
“这几天晚上睡不着觉，睡着了还经常梦见孩子上考场的情景”
……
一些家长不懂考生心理，不但把焦虑情绪传递给了孩子，还刺激了孩子的逆反心理，引起亲子冲突。
专家说，高考不仅是考学生，同时也是考家长。家长高考焦虑症流行，高三生家长比高三生更应该接受心理辅导。因为家长情绪稳定下来，才能帮助孩子高考发挥最佳水平。
支招1：以“平常心”看待，不要过度关注孩子
有些家长临到高考，家里电视也关了，走路也蹑手蹑脚起来。
专家强调，家有考生的家长，应该在维系孩子熟悉环境的基础上，为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，举重若轻。如果过度关注，往往适得其反。
最好的办法就是学“演戏”，无论心里多么迫切，你必须“装”出一副若无其事的样子来，而且还要尽量“演”得逼真，还要不露痕迹。
支招2：多肯定鼓励，少挑剔指责
家长在这个阶段对孩子学习成绩给予适当的关注可以理解，但是不要太多和孩子讨论成绩。
比如粗心大意本来就是人生的一大缺点，如果孩子因此而考试失误，并且已经表现出悔恨，你可千万不要火上加油，也无须用听来的“大道理”进行说教，什么“下次细心一点”，“失败是成功之母”等等，在此时都显得苍白无力，不妨说：“我过去也经常这样。”或者来点幽默：“这才像我生的孩子吗。”
总之，要学会欣赏孩子，家长多一些肯定和鼓励，少一些挑剔和指责，可以大大提升孩子的自信。
支招3：是否需要家长陪考听孩子的
考前家长可以做的工作有很多。比如考前的提醒和督促工作，需要注意的是家长要多做少说。另外，在是否送考的问题上，家长要征求孩子的意见，由孩子来决定。
这时候，家长应该向他传递的信息是“爸爸妈妈是相信你的，而且非常关心你”，不应该盲目焦虑和紧张，对孩子苛刻过头。
生活中，开锁有万能锁，但是教育孩子可没有万能锁，任何经验都是没有价值的，只有当经验结合自身的情况运用起来才会产生价值。
希望家长们能放松心态，帮助孩子平稳渡过考前的最后阶段。
