applewatch怎么监控睡眠 applewatch监控睡眠方法【详解】

2023-08-31 00:21:04

　　很多用户现在都习惯了智能监测工具，例如智能手环或者智能手表，睡觉时佩戴applewatch可以精准获取大家的心跳速率，还有血压血糖值等，方便大家及时获取自己的身体健康数据。需要大家开启监测功能才可以实现，快来看看如何操作吧。

　　applewatch怎么监控睡眠

　　1、在 Apple Watch 上打开“睡眠” App 。

　　2、设定自己的睡眠目标时长，以及入眠和起床时间即可。

　　3、向下滚动以查看您前一晚的睡眠时长以及过去 14 天的平均睡眠时长。

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