1. 可以关灯看电脑吗

性格是说不同环境的稳定行为模式。性格问题很容易把你要解决或者了解的问题大而化之。

关注你的信念（就是你脑子里隐藏的、遇见事情就自动起作用的想法的集合），如果你觉得开灯等于不安静的话，推论如下：

开灯==》容易看见==》容易被看见==》看见自己就可能评价自己==》开灯增加被他人关注或评价的可能性。

玩电脑==》娱乐；看电视==》娱乐；玩手机==》娱乐，所有娱乐时间选择在晚上，避免白天的时间花费于娱乐==》白天不适宜娱乐

综上：你喜欢关灯玩电脑、看电视、玩手机的原因在于，你自己潜意识对自己要求比较高，不容许自己运用白天时间或者类似白天时间的环境（开灯状态）来满足自己的娱乐需求。

建议：白天玩电脑或者躺床上玩手机，如果感觉不应该，或者从来白天不这么玩，说明上述分析成立。

2. 关着灯玩电脑好吗

不用，现在科技已经足够发达，所以在电池充满电后，开机状态下，笔记本会用充电器直接供电，所以此时不会充电，不用担心过充。

关机后，电脑不需要用电，假如此时电池缺电，他就会给电池充电，充满自动断开，不会给任何设备供电，所以你不用担心它会对笔记本有伤害。电脑灯亮着只说明你电源已经连接，很多笔记本现在在关机后，即使连上充电器，电源指示灯也不量。

3. 看电脑应该开灯还是关灯

其实如果是白天使用电脑亮度需要调到50左右，一般不需要超过62晚上，需要调到30到40晚上一般都会开灯，如果不开灯使用电脑就会很自然，这样对眼睛的伤害是非常大的，刚开始会有一点不习惯，时间长了就好一点，而对比的亮度需要达到70到80，70就可以了，不过还需要根据个人的使用环境和个人舒适度来决定，不要把笔记本电脑的亮度调到最大，以免对眼睛带来伤害。

4. 晚上关灯看电脑好吗

因为如果你是开着灯，周围的环境是亮的就不能凸显出你电脑的亮度，所以你会觉得看不清不舒服，如果你关了灯，周围的环境就是黑的，你的电脑屏幕就显得格外的亮，这个时候你玩电脑就会显得极度舒适格外的舒服！但是不建议在昏暗的情况下玩手机电脑等电子产品，对眼睛损伤很大！

5. 关灯看电脑好吗

在宿舍玩电脑关灯的情况下，最好不要玩电脑，如果非要关灯玩电脑，建议：建议用暖色柔和白光或者绿色的柔和光比较好一些；青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉；各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同的，红色对光线反射是67%，黄色反射是65%，绿色反射是47%，青色只反射36%；青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，所以对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。