对于控制欲的心理问题，可以说不分男女，人人都存在控制欲望，但是控制欲有大有小因人而异，而少数女生的控制欲超强，主要还是心里因素导致的。
比如遗传因素，也就是说从小到大的整个成长过程中已经逐渐形成了这种控制欲望，另一方面是单亲家庭，女生在单亲家庭环境中缺少完整的关心疼爱，给自己心里成熟过程中造成一定程度上的负面影响。还有一个原因就是感情上的缺失，包括失恋和离异等等。
如果恋人或夫妻之间女生控制欲太强，会给另一方造成很大烦恼和不适应，时间长了会产生一种逆反心理，严重时会影响到整个夫妻关系和家庭的稳定，当然我们不否认这种女生的感情相对比较专一，理性讲人的感情与思维不是另一方能够操纵和控制的，有句话形容的很贴切；即使你能控制了人，你无法控制另一方的心。
男生如果遇到这样的女生，如果是夫妻就不要太过多的计较了，心里想的开，只有在双方关系上做出适当的让步，多忍让一些，才能使夫妻关系稳定发展，平时多与对方交换意见，给彼此留有一定的生活空间，这是最好的生活状态。
如果是恋人存在这种控制欲，婚后会更加严重，早点做出最好的选择才是最正确的，否则婚后男生没有多少回旋余地，以上建议只是个人观点。
如何应对控制欲强的人
与控制欲强的人打交道并不容易。控制人可能非常具有操纵性，使您感到与他人隔绝。幸运的是，有很多方法可以对付控制人。此刻，尽量保持镇静，避免做出反应。稍后，设定明确的界限，这样对方就不会再把你推出舒适区。努力管理自己的情绪。您将需要努力照顾自己，以免被控制者耗尽。
避免对不良行为做出反应。控制欲强的人往往在寻找反应。他们也可能无法很好地应对任何阻力或批评。比如说，如果你反过来变得咄咄逼人或生气，这很可能适得其反。与其以火攻毒，不如保持冷静。[1]
- 例如，你的同居男友开始抱怨你洗澡后没有把毛巾挂在他想要的确切位置，那么重要的是要坚持自己并就这种情况展开对话。尽量不要发脾气。
- 试着说这样的话，“我知道你喜欢毛巾以某种方式挂起来。但是，我更喜欢这样，因为_____。如果我们改变_____，我愿意把它挂在那里，或者我可以把它挂在我想挂的地方然后离开给你的那个空间。”
- 但是，如果这个人试图改变已经建立的界限，你可能需要冷静地坚持自己的立场。例如，“我们上周同意_______，记得吗？”
试着感同身受。虽然你永远不应该为别人的不良行为开脱，但有时至少看看他们来自哪里会有所帮助。有控制问题的人可能有潜在的情绪问题。了解这一点可以帮助你弄清楚如何最好地解决这个人的控制需求。此刻，试着弄清楚当他们试图控制时，他们实际上在做什么。[2]
- 例如，你和你的女朋友住在一起，她的控制欲很强。她看到你在接电话时把一些包装纸放在厨房柜台上几分钟。她说，“你为什么要在收拾烂摊子之前接那个电话？”
- 混乱可能不是这里真正的问题。很多时候，它更深刻，就像一个有控制欲的父母、焦虑或重视行为所代表的特定事物的背景的人。
- 尝试询问为什么你的行动顺序对她如此重要，以便更好地理解问题，然后提供任何可能需要的信息。对方可能没有看到您认为显而易见的事情。
- 例如，你可能会这样说，“你有什么特别的原因要我在接电话之前打扫卫生吗？”
- 或者，“我知道你不喜欢包装纸。我的电话响了，我接了电话。我说完就把它收起来。”
- 避免防守。如果您知道这是一个小问题让他们烦恼，请考虑道歉。例如，您可以说：“我很抱歉没有包装纸。我知道拥有一个干净的厨房对您很重要。
拒绝争论。控制人往往因权力斗争而兴奋。一个控制欲强的人只想把别人拉进一场可能无济于事的争论中。他们需要感觉自己正在获胜。为了避免给他们这种满足感，不要与他们进行权力斗争。[3]
- 你也可以简单地拒绝争论。例如，如果你的另一半开始和你吵架，那么你可能会说，“我认为我们需要谈谈这个，但我宁愿在我们都感觉平静一点的时候再讨论。我们可以明天晚上再谈这个吗？”
- 从长远来看，您需要解决关系中的潜在问题并设定界限。
尽可能保持镇静。你最不想对控制器做的事情就是生气或不安。控制欲强的人喜欢按别人的按钮，因为他们希望自己能打破别人的情绪以达到他们的目的。努力限制你在情绪层面上的反应。一个大的反应只会怂恿他们。
- 与控制者互动时尝试深呼吸。你可以试着在他们和你说话的时候想一些能让他们平静下来的事情，比如放松的海滩环境。
- 如果您必须做出反应，请给出一些不置可否的短语来为您争刷一些时间。例如，“我不确定。让我考虑一下。”
请记住，您拥有基本权利。在任何特定情况下，您都有权利。您不想放弃这些权利，因为您必须与难相处的人互动。控制人有办法进入你的脑海，让你忘记作为一个人的基本权利。提醒自己你应该得到体面的对待。
- 每个人都有受到尊重的基本权利，被允许表达自己的意见，在不感到内疚的情况下说“不”，并有不同的意见。
- 如果您长期与控制人打交道，您可能已经忘记了您拥有这些权利。在与某人互动之前，请提醒自己您的权利。设定界限时请牢记它们。
- 例如，一个控制欲强的男朋友可能希望你花时间和他在一起，而不是和朋友出去。如果你不想一天晚上坐在家里看电影，一个控制欲强的男朋友会让你为此感到内疚。当你准备好维护自己的界限时，想想类似“我有权对他说‘不’而不会感到难过。”
告诉自己你负责。设定界限的第一步是收回你的控制权。你无法控制另一个人的消极行为，但你可以控制你个人对他们的反应。您可以选择如何处理边界问题。
- 很多时候，人们会咧嘴一笑，并以控制人的方式忍受它。你也可以努力避开这个人。例如，如果你不见你的控制欲很强的父亲，你可能根本不去参加家庭活动。
- 摆脱这些模式。想一想，“我可以控制是否让这种情况发生。我拒绝成为受害者。” 决定你将做出选择来维护你的独立性并要求尊重。
清楚你的极限。控制人总是试图突破周围人的极限。控制人喜欢知道他们已经打破了某人的障碍。让控制者知道你的个人限制在哪里。让他们清楚你会和不会容忍哪些行为。[4]
- 认识到什么时候可以容忍和不能容忍和接受。您可能愿意遵循某些小行为，例如关于将脏盘子或衣服放在哪里的规则。但是，其他问题可能更难以容忍。
- 想想这个人所做的超出理性范围的事情。例如，当你和男朋友约会时，你不介意把手机收起来。然而，即使你们两个只是在他的公寓里随便闲逛，他也希望你把手机关掉并且不在视线范围内。让他知道这条规则对你来说是不合理的。
直接表达你的界限。在设定界限时，你要让自己非常清楚。在一张纸上写下你的界限并将其呈现给控制者甚至可能会有所帮助。尽可能明确你的个人界限。毫不含糊地告诉对方，你将来会忍受什么，不会忍受什么。[5]
- 控制人的本质是困难的。他们会尽其所能忽略或误解你的界限。因此，在划定界限时，请尽可能直接。
- 例如，假设你有一个控制欲很强的男朋友。划定界限时，可以这样说：“当我们在一起时，我不会一直把手机拿在一边，尤其是当你希望我大部分时间都在你的公寓里度过的时候。我很乐意打开手机“当我们约会或一起看电影时，我会关闭手机，但当我们在一起时，我不会一直关闭手机。这条规则现在结束了。”
