可以做的适合于我们并有意义的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。
2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书，但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。
3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。
4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。
5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件，而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。
6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。
7．重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。
8．去上课。学习日语或是英语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。
9．自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时，即使只是微不足道的服务，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进刷、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。
品味人生与品位人生
大连石头
品味与品位， 字典里是这样解释的： 品味，尝试滋味，仔细体会。 品位，是指一个人的价值观， 审美观， 人生观的综合体现。 现实生活中的人们经常用错这两个词。
如何简单的来区别这两个词， 用好它们，最简单的做法就是：凡是体现一个人的水平， 身份， 价值时， 就要考虑品位这个词。 而当感觉有与品尝食物有关， 要琢磨味道的时候，就该考虑品味这个词了。 有时用到品味人生和品位人生时， 有的人就犯起了糊涂。也简单， 品味人生， 就是用脑子在想对以往的人生经历来个琢磨， 像吃食物一样吧唧嘴， 回味一下过往的酸甜苦辣，这时就一定是品味人生。而品位人生， 则是面对一副画面， 漂亮的大厅， 豪华的装饰，模特身穿讲究的服装， 光鲜亮丽，一看生活的起点很高， 这样的生活就是大家追求的理想人生。这时，就该用品位人生了。品位人生特指高，向上，有地位。记住了这一点，就很容易将品位和品味区别开了。
介绍品位和品味用词的区别，不是在这里普及现代汉语知识。
人生是离不开品味和品位的。 这倒不是单纯的讲人们活着就离不开这两个词， 不是的。 但我们的人生过往恰恰就是这两个词的浓缩。 当然也有其它要素。
人，从生到离开人世， 或多或少都要对自己有个回望。 有的人一生比较顺利， 有的人就比较坎坷， 事事不如意。 学习的， 工作的， 家庭的， 一切的一切， 让其身心疲惫。 当人激动时， 经历了千辛万苦终得想要的那个结果时， 如愿了， 这时的人就会感慨万千。 回想往事， 品味人生， 一番滋味在心头。 多么的不易啊！ 同样，一个人一生经历磨难， 到头来也没修得正果， 结局是他不想要的， 但又能如何？ 这就是品味人生的内核 。
品位人生就简单的多了。 这也不是说， 人人都能轻而易举的过上高贵的生活， 很体面讲究的生活。
人生就是这样的奇怪。 有的人得到了品位人生，他却不珍惜， 觉得这样的品位生活就是他该有的。结果真的一切失去了， 他也会待在一个角落里苦苦的思考人生， 再次的品味人生了 。
不是说人生就不能品味， 品味的结果不一定都是不堪回首。 有时当你走到了人生的一个节点， 你就必须反省自己的人生， 让自己平淡的生活， 来个华丽转身也未尝不可。 这是好事。 是人生积极的生活态度 。
然而， 当你一味地追求品位人生的时候， 千万小心别过了头。人的一生还是普普通通的简简单单的更接地气。 那样活得踏实， 且更从容。
我欣赏这从容淡定的人生。
