夏季是肌肤面临多种挑战的季节，除了容易晒黑以外，在护肤过程中也会面临厚重、泛油、毛孔堵塞等问题，那么如何在整个夏天进行高效的护肤护理呢？
深层清洁
清洁不仅仅是洗个脸这么简单，卸妆、洁面和去角质都属于肌肤的清洁护理，只有做好清洁肌肤才能更好地吸收后续护肤品中的养分。作为基础护理，平时每天都要做好卸妆和洁面工作，有些女孩子误以为是化了妆才需要卸妆，其实卸妆卸除的不仅仅是脸上的彩妆，还有肌肤表面附着的浮尘、油脂等，平日里只要使用了防晒和隔离就必须先卸妆。肌肤表面废旧老化的角质如果不能自然脱落，会大大降低洁面和后续护肤的效果，如果发现自己的皮肤变得粗糙暗沉，不妨使用一次温和的去角质产品。
补水是王道
夏天肌肤油脂分泌多，与此同时每天日晒和长期呆在空调房里也会加速肌肤水分的蒸发。在空调房里最好使用补水喷雾方便及时给肌肤补充水分，而在日晒后要尽早进行晒后修护，先给肌肤降温，镇静晒后肌肤，快速给肌肤补充日晒所流失的水分。
晒后美白
想要肌肤年轻有质感，一年四季都要防晒，而晒后的美白可以帮助击退日晒后引起的暗沉、色素沉着和肤色不均匀问题。有些女生为了美白不惜一切代价使用各种偏方或者叠加多种美白类产品使用，这种做法不但达不到美白效果，反而损伤肌肤。肌肤的吸收能力有限，在做好补水工作后使用一款适合自身肌肤耐受力的美白产品，比如肌肤耐受力强的可以选择浓度偏高含和酸类的美白精华，而敏感肌选择成分简单温和的美白精华。
内在护理
夏天是易出汗的季节，这时候适量运动有助于身体和肌肤排汗排毒，使肌肤更通透。同时，尽量避免熬夜和重油盐食物，不良的生活习惯会导致体内产生自由基，加速身体和肌肤衰老。
