第一次去男朋友家，男朋友上小学的弟弟突然指着我背后说“你背后衣服上掉了很多头发。”，当时我很尴尬，原本精心打扮一番想给男朋友家人一个好印象，却被天真无邪的小孩指出纰漏。
我自从参加工作后就开始大量掉发，还在发量很足不至于掉发露头皮了。我身边很多朋友已经出现秃头现像，看到一个个帅哥由于秃头变成大叔，颜值直线下降，我心里警铃大作，我开始留意护理头发的一些专栏，用过生姜洗发水，但效果甚微。
有一次回老家看到邻居老奶奶用桑叶水洗头，老奶奶今年六十多岁，头发还很密而且没有多少白发，她洗完头发后头发显得很有光泽而且特别柔顺。我跟老奶奶请教了做法，将新摘的桑叶洗干净后用洗衣板搓碎，搓成细末末后加水搅拌，再用过滤网将桑叶末过滤掉，最后留下的是桑叶水。用这个桑叶水洗头，洗完后感觉头皮很清凉，头发梳起来特别顺滑，脱掉的头发明显少了很多。
我在老家呆了半个多月用桑叶洗了四次头发，回大城市时又带了一些桑叶，用这些桑叶我又洗了两次头发，经过这一个月的桑叶水洗头，我发现我掉发明显减少了，家里地上的头发也少了。
经过一个月的头发养护，我总结了一点经验，一是洗头间隔时间不能太短，以前天天或隔天洗头，现在改为三到四天洗一次头，减少洗头频率来减少对头发的伤害。二是用新鲜桑叶水洗头。这两个方法结合起来可以减少掉发。
