焖烧锅的害处多?三汁海鲜焖烧锅让你留口水

焖烧锅的害处多?三汁海鲜焖烧锅让你留口水

过节的时候和朋友约饭,最喜欢吃火锅,各种火锅都吃了遍了,我最中意的还是三汁焖锅,味道浓郁,食材都非常的入味,而且也能做火锅来边煮边吃。

火锅都能在家里自己做,那么焖锅是不是也能呢?今天就来教大家做一道适合当下节气吃的海鲜焖烧锅!
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准备的食材

大虾,螃蟹,土豆,彩椒,洋葱。

料酒,姜,盐,淀粉,辣椒粉,胡椒粉。

耗油,甜面酱,番茄酱,蜂蜜,酱油。
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如何制作

把土豆切成滚刀块,彩椒也切成块状,洋葱按个人喜好切成丝和片都可以,然后放在一旁备用。把大虾清洗干净,把虾线刷出来备用。螃蟹也清洗去掉脏东西,剁块,用料酒,姜,盐腌制十分钟左右,然后把横截面粘上淀粉,下油锅炸一下,这样再炒的话味道会更好。

这个焖烧锅最重要的是酱汁,拿出一个小碗调制酱汁,耗油两勺,甜面酱两勺,番茄酱一勺,比例是2:2:1,可以在按个人口味加一些蜂蜜,还有一勺酱油来提色提味,辣椒粉,胡椒粉按1:1放进去,用勺子尽情的搅匀即可,酱汁就完成了。

锅里倒入一些油,先放洋葱,编出香味,然后把土豆放进去,炒一会儿再放青椒,加入少许的开水,把虾放上去,再把酱汁均匀的浇在虾和蔬菜上,盖上盖子,焖煮到虾开始变色,就把螃蟹也放进去从下往上的搅匀,再盖上盖子焖个十五分钟左右即可,香喷喷的海鲜焖烧锅就做好了!
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温馨提示

肉类可以替换成鸡翅鸡爪或者牛肉等等,按照肉类成熟的难度,来决定焖多久,焖好之后你可以直接配着米饭吃,也可以当做火锅,边煮边吃。

做海鲜锅的时候一定要注意海鲜和什么蔬菜不适合搭配吃,尽量避开,以免引起身体不适。

选择那些搭配起来健康味道又好的蔬菜,来做这个海鲜锅的配菜,一定让你馋的流口水!

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