2019年韩国光州游泳世锦赛跳水赛场诞生首金，中国队的练俊杰/司雅杰从第一跳开始就处于领先位置，他们一路领先以346.14分夺得男女混合10米台冠军。这是中国队在本届世锦赛上的首枚金牌。
男女混合10米台比赛只有8对选手参加，练俊杰/司雅杰是最大的热门。今年的跳水世界系列赛上，练俊杰/司雅杰参加了三站比赛，他们全部夺刷冠军。
男女混合10米台比赛共分为5轮进行，前两轮是规定动作，接下来是三组自选动作。前两轮规定动作，两位中国选手的动作质量很高，在同步性上也做得非常好，分别得到53.40分和52.20分，他们两跳之后以105.60分排名首位。
第三跳开始进入自选动作，两位中国选手率先做了难度系数4.2的407C（向内翻腾三周半抱膝），练俊杰的动作有些小瑕疵，司雅杰完成得很漂亮，水花压住了，两人在同步性上做得很好，这一跳得到79.68分，总分变为185.28分，他们继续排名首位。
第4跳，中国组合做了难度系数3.3的207C（向后翻腾三周半抱膝），练俊杰的动作还是有些小问题，司雅杰则完成得干净利落，同步性上两人也相当不错。这一跳得到81.18分，总分变为266.46分，他们巩固领先位置。最后一跳，在难度系数3.2的5253B（向后翻腾两周半转体一周半屈体）上，练俊杰/司雅杰的完成没有任何问题，同步性依旧出色，他们得到79.68分。最终以346.14分夺冠，他们为中国队拿到首金。
俄罗斯的贝里耶娃/米尼巴耶夫和墨西哥的桑切斯/伊萨亚斯分获银牌和铜牌，他们的得分是311.28分和287.64分。
今天早些时候，在公开水域的比赛中产生了本届世锦赛的首金，匈牙利的拉索维斯基以53分22秒1夺得男子5公里的金牌，法国选手和加拿大选手分获二三名。中国队的乔仲羿以53分37秒6获得第13名。程龙以54分18秒7获得第45名。
