洗髓功垂吊
小关叫“保命”,就是您由原来不健康的状态,通过小关阶段的锻炼能够很快的达到健康人的状态。
中关叫“续命”,就是您通过中关阶段的锻炼能够比常人更加健康。
大关叫“修行”,通过大关阶段的锻炼,改变的就不仅仅是身体上的问题,而是更多的从心性上的改变。
洗髓功垂吊30斤左右有什么效果?
洗髓功小关(3-40斤)—-筑基阶段最先改善的是气血的问题。
洗髓功小关筑基炼已,讲的是从基础的吐纳开始练习,吐纳打好基础后进入垂吊3-40斤的过程。整个过程前面核心是养气,后面核心是通过垂吊聚气。
小关的开始通过吐纳,练气养气,使身体气机充足;随着每天练习吐纳次数的叠加,10分钟320次逆腹式呼吸达标,身体能够气沉到丹田位置,到此步进入核心垂吊阶段,3斤起步,从呼吸吐纳和重物协调性练起,一旦吊重开始增重核心就是聚气了,通过垂吊重量的增加,能把全身流散的真气聚集在一起,这股真气力越足,所能承重的吊重越大,这样越能快速调动全身气血,使身体阳气快速提升。
气血在人体生命活动中占有很重要的地位,气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用;血对人体有濡养作用及化神作用。《黄帝内经》中讲到“气为血之帅、血为气之母”,所以通过炼气可以调动血,血充盈后又滋润气,功法中吐纳是气,垂吊则调动肾主骨生髓造血。
所以小关期间畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短等亚健康状态快速改善;同时又因垂吊功法作用于人体根部和在炼功过程的提肛缩肾的工作,所以阳痿、前列腺炎、痔疮、便血等状况明显改善;另外,从中医的角度讲高血压的病因是脏腑缺氧的引起的,高血脂、高血压等状况明显改善。
文章来源：微信公众号“洗髓功安阳”/道家养生，洗髓功，辟谷，胎息，站桩等，<span data-replaceid=”3334548200″></span>
