黑肾果能泡酒还能煲汤喝 具有补肾强腰和壮阳等多种养生功效
这种民间野黑果，养肾效果“猛”，7天刮目相看
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中医认为，肾为先天之本。如何才能养好肾呢？祖国医学的观点是，不同颜色的食物、药物对身体的作用是不完全相同的，其中红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色则入肾。因此，我们可以选择黑色的食物来保养自己的肾，让身体更健康。
就像我们养胃、养心一样。肾为五脏，调理应遵循五脏调理之法，讲究时节、循序渐进，切不能急功近利。药物大补虽能在短时间达到大补肾气的假象，但较虚弱的肾脏本身是难以负荷这突然的大补，反而伤了根本。
许多“黑色食物”富含天然花青素和微量元素，有滋阴养肾、延缓衰老、补气养神的功效，其中最为出名的是“黑五类”：黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣。但是，有一种黑色小果子，功效却还在黑五类之上！
藏得真深！不为人知的宫廷“补肾”小黑果
有一种黑色食物不如黑五类，却在2000多年前就一直是皇帝的补肾佳果。后宫佳丽三千人，皇帝没有“铁柱磨成针”，桑葚功不可没！
这种水果被称为为“民间圣果”，现代人喜欢叫它“肾的加油站”
它就是肾虚的大克星——桑葚
桑葚补肾是有科学依据的！
中医理论认为：
《滇南本草》记载，桑葚“固肾益精，久食乌发明目”
《本草撮要》记载：桑葚治肝肾阴亏，消渴，便秘，
现代西方医学研究发现：
桑葚中富含花青素和微量元素，其中锰元素和锌元素能强力促进性激素分泌，从根源上提高肾脏活力，让你感觉重新回到18岁！
桑葚食疗方法
白天：桑葚可以当小零食随身携带，休息或者饭后抓一把（5-8粒），慢慢嚼碎咽下。不仅养肾益气，还能补充精力，桑葚中的花青素保护胃粘膜，去口臭和便秘。
晚上：睡前用40摄氏度温水泡15-20粒桑葚（新疆黑桑葚补肾效果最好），最好加入1勺蜂蜜，一般5-7天重新激活肾脏，让你动力十足不会累，重新感受夜夜当新郎的快感！
健康小贴士：
1，糖尿病（桑葚含糖分）、脾胃寒（容易拉肚子）、孕妇最好不要食用
2，单身、老婆不在家的男性朋友，千万要少吃！尤其是新疆黑桑葚补肾效果惊人，到时候没人“泻火”最尴尬了。
3，每天晚上7-9点是肾经当令的时间，按摩涌泉穴也能强壮腰肾。
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