治疗肩周炎的好方法

治疗肩周炎的好方法

  肩周炎是十分常见的身体疾病。对于经常进行肩部负重,体力劳动较多的人来说,肩部受损是家常便饭的事,有时候不小心用力过猛或者肩部负重过大都容易导致肩周炎。肩周炎主要是因为肌肉韧带劳累过度后供血不足,导致患处乳酸堆积过多,因此导致肩部发炎疼痛。一般西药治疗肩周炎都是通过消炎止痛,治标不治本。下面就来了解一下肩周炎有效的治疗方法。

  1、治疗肩周炎的原则是将多余的乳酸清除,消除炎症,提高肩部的血液流通速度,才能够根治肩周炎。发作期间,主要表现为肩关节疼痛,活动受限,常常会疼痛难忍,而且日轻夜重。在急性发病期间,减少肩部运动,选择卧床休息,可以有效减缓疼痛,帮助炎症缓解。

  2、急性发作期间,以消炎止痛为主。可以外敷膏药,进行患处止痛清淤,促进血液流通,缓解疼痛。可以用活络酒涂抹在患处后轻轻擦揉患处,促进活络酒进入皮肤,可以达到止痛散积消炎的功效,也可以用电针治疗。

  3、在肩周炎的粘连期,疼痛会明显减轻,主要以关节活动受限为主。生活中许多事情无法正常完成,可以通过推拿,按摩等方式,加强肩关节活动,促进血液流通,以功能锻炼为主。这个时期是肩周炎恢复的关键时期,应该注意对肩关节的保护,切不可让肩部处于劳累,紧张状态,更不可负重。

  患者可以到正规的按摩医院进行按摩治疗。按摩可以疏通肩关节的血液,保证血液流行畅通,另外,按摩可以舒缓肩部肌肉,帮助肩周炎的恢复。

  4、中国民间常用拔罐方式来治疗肩周炎,主要选用的穴位有:天宗,肩隅,肩贞,肩井,肩前等穴位,每次拔罐时选用两个穴位,交替使用,可以有效缓解肩周炎。

  5、针灸治疗肩周炎是现代社会非常流行的手段。针灸的穴位可以选用肩前,大椎,肩隅,外关,曲池,肩井,腕骨,肩贞等。每次针灸时间约为半个小时,每天坚持针灸一次,持续两个星期可以有效缓解肩周炎。

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